Psychická odolnost, redukce konfliktů
Redukce vnitřních konfliktů
Pokud si je jedinec vědom toho, že lehce zvládne sportovní výkon, vzniká menší stupeň únavy. Představa či obavy ze složité situace, nadměrné zátěže či obtížného výkonu, vyvolává složité děje, které navozují pocity vyčerpání, rychlejší nástup únavy i pokles výkonnosti. Redukcí vnitřních konfliktů rozumíme používání různých způsobů řešení starostí, které vznikají v průběhu denního režimu sportovce. K užití tohoto regeneračního postupu, který je ovlivněn typem osobnosti, kvalitou a kvantitou emocionálního a somatického napětí, vedou nejčastěji metody jako například aktivní řešení starostí pomocí motivace, neřešení starostí únikem objektivizace významu starostí diskuzí a upřesnění s jinými lidmi, nebo snaha o zlehčení starostí pomocí těžších a obtížnějších problémů
Mezilidské vztahy v kolektivu
Kvalitní kolektiv a péče o něj patří k nejdůležitějším rysům úspěšné sportovní přípravy. Jádro tvoří většinou dvojice, kolem nichž se seskupují další jednotlivci. Na okraji stojí samotářský ladění a často kritizující jedinci. Základem zdravé atmosféry v kolektivu je vzájemná úcta a uznání kvalit a chyb jednotlivce, Významnou roli hraje pozdrav, podání ruky, úsměv, tolerance, či znalost mimosportovních a sociálních problémů v kolektivu. V každém kolektivu se setkáváme s konfliktotvorními jedinci, kteří vyhrocují bezvýznamné problémy, čímž následně vzniká napětí a pohotovost sportovce, které vyčerpávají a vedou k nástupu projevů únavy.
